หายใจ

วิธีหายใจเพื่อสุขภาพดีๆ

หายใจถูกวิธี... ดีต่อสุขภาพมาลองกันนนน หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟบหายใจลึกๆ เมื่อนึกได้สูดลมหายใจลึกๆและค้างไว้นานๆหายใจถูกวิธี ทำให้ร่างกายได้รับ อากาศ O2 ไปทั่วทุก...