สร้างเว็บไซต์ฟรี
รู้ไหมสาเหตุหลักอย่าง 1 ของอากรเสียวฟันก็คือ "การแปรงฟัน"
เคยสังเกตุไหมว่าอาการเสียวฟันมักเกิดกับคนที่อายุ 20 ขึ้นไป นั่นเพราะ เคลือบฟันตามธรรมชาติของเราเริ่มบางลงหรืออาจจะหมดไปแล้วก็ได้
นั่นเป็นเพราะ
- แปรงฟันผิดวิธี
- ใช้ยาสีฟันที่มีสารขัดมากเกินไป
- แปรงสีฟันที่ใช้ขนแปรงแข็งไป
- เคี๊ยวอาหารที่แข็งมากๆบ่อยๆ
- นอนกัดฟัน
- กินอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรดบ่อยๆ
ก่อนที่จะเกิดอาหารเสียวฟันซึ่งจะติดตัวเราไปตลอดนั้น
เรามาป้องกันไม่ให้เกิดอาการก่อนจะดีกว่าด้วยการ
- แปรงฟันให้ถูกวิธี แปรงโดยการขยับปัดขึ้นลง
- ใช้ยาสีฟันที่อ่อนละมุนไม่มีสารขัดมากเกินไป เพราะวันหนึ่งๆ เราคงไม่ได้กินอาหารที่ทำให้เกิดคราบเหนียวที่ฟันตลอดเวลา
- ควรบ้วนปากหลังอาหาร ( ด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำยาบ้วนปากสูตรไร้สารซักฟอก) เพื่อป้องกันการเกิดไบโอฟิล์ม
- เลือกแปรงที่ขนอ่อนนุ่ม
- หากนอนกัดฟันให้ลองหายางครอบฟันที่เหมาะสมมาสวมตอนนอน
- อาหารที่เป็นกรดเวลากินไม่ควรอมไว้นานๆ
เท่านี้ก็จะป้องกันอาการเสียวฟันได้เพื่อให้ฟันดีๆอยู่คู่กับเราไปตลอดช่วงอายุของเรา
เอมไทย อยากให้ทุกคนป้องกันและดูแลสุขภาพช่องปากให้ดีก่อนที่เกิดอาการ
เพราะการรักษาย่อมไม่ดีไปกว่าการป้องกันไม่ให้เกิดนะทุกคน
ขอบคุณที่ติดตามกัน
แล้วมาพบกันใหม่ในบทความต่อๆไป
สวัสดีจ้า
